腸内環境

『熟成』と『発酵』について・・・

熟成と発酵の違い   最近、熟成肉や発酵食品など良く耳にしませんか??? 熟成と発酵・・・ 同じなのか、似ているだけなのか、全然違うのか・・・ 今回は…
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腸内の免疫力を高めるには乳酸菌と根菜が有効である

腸内環境を整えるということは、免疫力を高めることに比例します!というのも、NK細胞の約60%が腸でつくられているからです。このNK細胞も増やせば、風邪などに負け…
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すぐにできる簡単な腸内環境改善

  行き着くところは腸内環境 体が疲れやすい、冷え性だ、貧血気味だ、肩こりがひどい、便秘症だ、肌荒れがひどい、不健康な状態はよくよく考えてみればすべて…
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発酵食品は腸内環境の最強の助っ人!

腸内環境を整えるだけで、便秘・肌荒れ、免疫力アップ、花粉症などを改善することができます。 食品の中には、発酵食品や乳酸菌など、腸内環境を整えてくれる善玉菌が多く…
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腸内環境で人生は変わる

最近なんだか身体がダルい…肌の調子が悪い…年のせいかしら… こんなことを言っている人、あなたの周りにも沢山いるのではないでしょうか。 もしかしたらあなた自身がそ…
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花粉症と腸内環境の密接な関係

  *花粉症は春だけのものじゃない!?   花粉症はスギ花粉によって春先限定で起こるもの・・・という概念から夏・秋・冬もそれぞれ違う花粉が飛…
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腸内環境を良くして脱便秘!体重増加にストップ

女性の2人に1人は便秘に悩んでいる。最近よく目にする記事です。 自分なりにいろいろ工夫をして頑張っているにも関わらず、思うように改善されない人の方が多いのではな…
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腸内細菌を使った健康法があるらしい

腸内細菌を使った健康法があるらしい 2015年8月1日付、日本経済新聞にこんな記事が掲載されました。 私たちの腸内には全身の細胞よりもはるかに多い数の細菌が住み…
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腸をキレイにすると肌は10歳若返る!

    顔は腸を映す鏡   人は、食事として食べたものを胃で撹拌し、小腸でお肌や体に必要な栄養分を吸収、大腸で水とビタミンを吸収し…
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便秘解消は健康への近道

女性の2人に1人は便秘で悩んでいる。   現在、女性の48%、2人に1人が便秘に悩んでいるそうです。 寒い季節は運動不足や水分の摂取不足などで便秘にな…
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健康コラム

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