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腸内デトックス（腸内洗浄）
デトックスとは、身体の中の毒素を抜く、体内浄化を意味します。これまで私たちの健康法は、体に良いものを取り入れようと、栄養の摂取にばかり目を向けてきました。つまり「足し算の健康法」だったわけです。
しかし、栄養素は、体内に取り入れるだけでは効果は発揮されません。なぜならば、体内にたまっている毒素が栄養の吸収を阻害し、きちんと細胞まで届いていないからです。
効率よく栄養を吸収させるためには、まず体内にたまっている老廃物（毒素）を出すこと（＝デトックス）が先決です。つまり「引き算の健康法」が大切なのです。
老廃物は便、汗、尿などから排泄をされます。今回は、その中でも弊社が得意とする腸内デトックスにスポットを当ててみたいと思います。
腸内デトックスとは、美容や健康のための腸内洗浄法です。腸内に蓄積された排泄物と有害物質を除去するために、大腸を洗浄します。現在、テレビや雑誌などで度々取り上げられ、便秘に苦しんだりダイエットに悩んだりしている女性の間で大変注目を浴びています。
腸内デトックスには２タイプあります。一つは、専門器具を使用して肛門部より直接温水または専用液などを入れる方法と、もう一つは、食事やサプリメントを利用する方法です。
器具を使用する方法に関しましては、強制的に便を排泄されるため、自分で便を排泄する能力が低下することが考えられます。
そのため、よほどひどい方でない限りは食事やサプリメントでの腸内デトックスをお勧めします。
玄米食や野菜中心の食事、そして乳酸菌、オリゴ糖、納豆菌、食物繊維などのサプリメントを有効に活用しましょう。
腸内がクリーンになれば、免疫力も向上し、肌もきれいになり、摂取した栄養価を効率よく吸収できるようになるなど良い事づくめです。
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投稿者 宇田川 : 2006年02月16日 10:38 
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